разминка

Упражнения со скакалкой можно делать в качестве разминки или основной тренировки. Выполняя их,

За те пятнадцать минут, которые вы потратите на личные нужды, годовые отчеты не самоуничтожатся, а с работы вас не уволят…

Прекрасная мягкая физическая практика, не требующая больших усилий и доступная людям обоих полов, всех возрастов и физических