Тренировки

Тренинг: знай меру!

Тренинг: знай меру!

Любовь к тренингу — это замечательно, но вот когда она превращается в маниакальную страсть — жди беды. Любовь к тренингу…
5 причин заняться фитнесом

5 причин заняться фитнесом

Хотите быстрее соображать на работе? Чувствовать себя человеком, приходя вечером домой
Фитнес для новичков

Фитнес для новичков

В спортивном море немало
Домашний спортзал: 5 нужных вещей для тренировок

Домашний спортзал: 5 нужных вещей для тренировок

Кроме штанги, гантелей и турника есть 4 приспособления, нужные каждому спортсмену. О них мы и расскажем в сегодняшней статье Для…
Как накачать широкие плечи?

Как накачать широкие плечи?

Мощные плечи – это то, к чему стремится любой посетитель спортзала, но так ли легко накачать эту группу мышц? Широкие,…
Как занятия спортом способствуют продвижению в бизнесе и карьере

Как занятия спортом способствуют продвижению в бизнесе и карьере

Независимо от выбранного режима тренировки, уже в скором времени можно заметить, как спорт благоприятно отражается на успехах в работе Физическая…
15 популярных мифов о спорте

15 популярных мифов о спорте

В спорте очень много нюансов, без знания которых не получится эффективных тренировок – ты не получишь желаемый результат и к…
7 мест для занятий спортом на свежем воздухе

7 мест для занятий спортом на свежем воздухе

Лето уже на пороге, а это значит, что самое время начинать заниматься полезным для здоровья спортом на открытом воздухе (конечно,…
Вода и спорт: как влияет дефицит воды на наше тело во время тренировки?

Вода и спорт: как влияет дефицит воды на наше тело во время тренировки?

Вода берет участие в тепловом, жировом и углеводном обменах, которые происходят в организме. Все эти процессы тесно взаимосвязаны с поддержанием…
Кнопка «Наверх»