Фитнес

За те пятнадцать минут, которые вы потратите на личные нужды, годовые отчеты не самоуничтожатся, а с работы вас не уволят…

Нет возможности пойти в тренажерный зал? Не беда, для этих целей подойдет и самая обычная квартира — было бы желание…

В последние десятилетия йога стремительно набирает популярность во всём мире. Цель йоги — научить человека управлять своей

Хочешь сделать рельефный пресс? Тогда готовься к основательной работе над внутренними мышцами живота! Желаешь сделать рельефный пресс? Тогда готовься к…

Регулярное выполнение физических упражнений способствует предупреждению простуды Регулярное выполнение физических упражнений способствует предупреждению простуды. Результаты исследований показывают, что выполнение физических…

Отжимания считаются одним из самых популярных упражнений со своим весом. Чтобы от упражнений был положительный результат, важно знать и соблюдать…

Многие часто задаются вопросом, как же накачать пресс, сделать живот

Когда-то мальчики мечтали стать космонавтами, сегодня одна из самых популярных детских “мечт” – стать Шумахером или Алонсо! Когда-то мальчики мечтали…

Какие тренировки лучше выбрать, чтобы поддерживать себя в отличной форме и получать от этого истинное удовольствие? Попробуем в этом разобраться.…

Нет такой программы, которая подходила бы всем идеально – вы должны сами составить ее для себя. Какие упражнения в нее…