Фитнес

Активный отдых.   Виды спорта.   Похудение.   Тренировки.   Упражнения.

Упражнения на растяжку во время рабочего дня

Упражнения на растяжку во время рабочего дня

За те пятнадцать минут, которые вы потратите на личные нужды, годовые отчеты не самоуничтожатся, а с работы вас не уволят…
Качаем грудь без гантелей и штанги

Качаем грудь без гантелей и штанги

Нет возможности пойти в тренажерный зал? Не беда, для этих целей подойдет и самая обычная квартира — было бы желание…
Йога для тела и души

Йога для тела и души

В последние десятилетия йога стремительно набирает популярность во всём мире. Цель йоги — научить человека управлять своей
Тренировка для внутренних мышц живота

Тренировка для внутренних мышц живота

Хочешь сделать рельефный пресс? Тогда готовься к основательной работе над внутренними мышцами живота! Желаешь сделать рельефный пресс? Тогда готовься к…
Упражнения при простуде

Упражнения при простуде

Регулярное выполнение физических упражнений способствует предупреждению простуды Регулярное выполнение физических упражнений способствует предупреждению простуды. Результаты исследований показывают, что выполнение физических…
Как правильно отжиматься от пола? Техника и варианты упражнений

Как правильно отжиматься от пола? Техника и варианты упражнений

Отжимания считаются одним из самых популярных упражнений со своим весом. Чтобы от упражнений был положительный результат, важно знать и соблюдать…
Как накачать пресс: упражнения, советы, рекомендации

Как накачать пресс: упражнения, советы, рекомендации

Многие часто задаются вопросом, как же накачать пресс, сделать живот
Что такое картинг?

Что такое картинг?

Когда-то мальчики мечтали стать космонавтами, сегодня одна из самых популярных детских “мечт” – стать Шумахером или Алонсо! Когда-то мальчики мечтали…
Как выбрать свой вид спорта?

Как выбрать свой вид спорта?

Какие тренировки лучше выбрать, чтобы поддерживать себя в отличной форме и получать от этого истинное удовольствие? Попробуем в этом разобраться.…
Основные упражнения для успеха в бодибилдинге

Основные упражнения для успеха в бодибилдинге

Нет такой программы, которая подходила бы всем идеально – вы должны сами составить ее для себя. Какие упражнения в нее…
Кнопка «Наверх»