Что такое проактивность и как она поможет вам добиться поставленных целей

Старайтесь не только реагировать на поступки других, но и активно действовать самостоятельно.

Слушайте Что такое проактивность и как она поможет вам добиться поставленных целей на Яндекс Музыке

Что такое проактивность и зачем она нужна

Проактивность — способность совершать поступки, которые приводят к нужным человеку событиям и результатам, и брать ответственность за свои действия. Этот навык помогает проявлять инициативу, чтобы улучшать текущие обстоятельства или создавать новые.

✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.

Важная часть проактивного поведения — стремление решать проблемы до того, как они возникли. Владеть этим навыком — значит уметь «заранее подстелить соломку», но сначала определить, где с большей вероятностью понадобится страховка. А потом создать условия для того, чтобы события развивались в нужном вам направлении. Ну а если всё и так идёт хорошо — как можно лучше воспользоваться удачным стечением обстоятельств.

Проактивное поведение часто противопоставляют пассивному, или реактивному, — когда человек не проявляет инициативу сам, а лишь реагирует на уже случившиеся события. Если спортсмен в поединке отвечает на удары соперника, но не может или не хочет сам провести атаку — это пример реактивного поведения. Ну а если шахматист просчитывает партию на несколько ходов вперёд, причём держит в голове различные варианты на случай непредсказуемых действий оппонента — это пример проактивной позиции.

Некоторые специалисты считают проактивность не просто важным навыком, но и настоящей суперспособностью. Ведь она помогает не теряться при любом развитии событий и продолжать действовать там, где другие готовы сдаться.

Проактивность востребована не всегда. Если вас всё устраивает в текущей ситуации, можно перейти в пассивный или реактивный режим. То есть реагировать только на уже проявившиеся проблемы и спокойно жить, когда никакого форс-мажора не происходит. Но если вы понимаете, что вам необходимы перемены, без проактивного поведения не обойтись. Придётся действовать, просчитывать варианты развития событий и порой рисковать, «подстелив соломку» в самых опасных местах.

Какие преимущества даёт человеку проактивность

Проактивность позитивно влияет и на карьеру, и на процессы саморазвития, и на отношения. Вот какие возможности открываются благодаря ей.

1. Повышение самооценки

Проактивный человек проявляет инициативу, а не мирится с обстоятельствами и ждёт, что всё необходимое сделают другие. И если эти усилия принесут результаты, его уверенность в себе может увеличиться. А когда опыта станет больше и человек начнёт действовать эффективнее, вера в собственные возможности, скорее всего, возрастёт ещё больше.

Неудачи, конечно, всё равно могут ударить по самооценке. Но проактивный человек обычно не прекращает искать новые варианты и действовать, а потому получает и опыт исправления собственных ошибок. И это тоже играет ему на руку.

2. Увеличение продуктивности

Проактивный человек, который поставил цель стать продуктивнее, на практике изучает и совершенствует собственные возможности. Есть вероятность, что сработает это далеко не сразу. Но так как инициативный человек продолжает попытки добиться цели, рано или поздно он научится оптимально распределять время и силы. И со временем сможет найти свой эффективный рабочий ритм. В итоге благодаря проактивности повысится и качество, и скорость выполнения рабочих задач.

3. Развитие лидерских качеств

Человек, который проявляет инициативу, может стать примером и авторитетом для других. Если же он умеет просчитывать развитие ситуации, у него обычно есть вариант действий на случай неожиданных перемен. Ну или он может быстро его придумать, причём не только для себя, но и для других. 

Помимо того, что проактивные люди легче ориентируются в текущих ситуациях, они составляют целые стратегические планы. И всё это часто делает их лидерами.

Будущим лидерам💡5 мифов, которые мешают развивать лидерские качества

4. Возможность быстрее развивать карьеру

Все предыдущие пункты помогают проактивному человек работать эффективно и добиваться успехов. В результате он может получать более интересные, сложные и ответственные рабочие задачи — те, что нельзя решить по привычным шаблонам.

Сотрудники, которые не просто сообщают о проблемах, но и предлагают решения, как правило, получают гораздо больше карьерных перспектив. Более того — исследователи считают, что со временем компании будут всё чаще вводить новые формы управления, в которых останется гораздо меньше контроля за работниками.

Предполагается, что руководители будут больше рассчитывать на личную инициативу сотрудников. И шансы на удачное развитие карьеры у проактивных людей в такой ситуации лишь возрастут.

5. Возможность улучшить отношения с окружающими

Проактивность помогает лучше понимать других людей и быстрее разрешать конфликты. Ведь люди с таким навыком допускают разные варианты развития ситуации, а неожиданности считают разновидностью нормы. Поэтому они готовы к тому, что оппонент будет отстаивать иную точку зрения.

Если произойдёт конфликт, проактивный человек, как и любой другой, может обидеться, расстроиться и не захотеть разговаривать с оппонентом. Но, когда сильные эмоции отступят, он тут же начнёт искать способы решить проблему. Именно такие люди часто находят компромиссы, которые помогают договориться даже с яростным противником.

В итоге проактивность позволяет создать имидж объективного и ответственного человека, к тому же внимательного к другим. Всё это помогает улучшить и рабочие, и личные отношения. 

6. Способность быстрее адаптироваться к переменам

Мир порой меняется настолько быстро, что правила и приёмы, актуальные ещё вчера, сегодня уже перестают работать. Проактивность же помогает оставаться гибким и быстрее адаптироваться к происходящему.

Здесь снова работает умение воспринимать неожиданные повороты как естественное развитие событий. Ну а навык просчитывать различные варианты действий поможет не впасть в ступор или быстрее выйти из него в случае самых серьёзных перемен.

В итоге проактивные люди приобретают способность замечать любые, даже не самые очевидные возможности. А если таких не видно — сами пытаются их создавать. Конечно, проактивность не превращает обычного человека во всемогущего супергероя, но позволяет не опускать руки и верить в удачный исход в любых ситуациях.

7. Возможность уменьшить негативное влияние стресса

Если в сложной ситуации человек не знает, что делать, и чувствует себя беспомощным, стресс усиливается. Если же на любой случай готов алгоритм действий, он ощущает себя увереннее. Пусть даже этот план состоит всего из одного пункта: «Сначала успокоиться, а потом проанализировать, что мы можем сделать — варианты точно найдутся». Начав действовать, человек уменьшает тревожность и реже оказывается во власти беспомощности. А значит, ему будет легче пережить стрессовую ситуацию.

И ещё один важный момент: проактивности часто сопутствует оптимизм. А он не только помогает легче пережить стрессовые ситуации, но и позволяет успешно противостоять серьёзным болезням. Исследования показывают: у проактивных пациентов с ВИЧ, которые искали информацию о том, как улучшить ситуацию, и были настроены позитивно, развитие заболевания замедлялось.

Так что явно имеет смысл быть проактивным оптимистом.

Как развивать проактивность

Правила очень просты, и вы наверняка о них слышали. Главный секрет — постоянная практика проактивного поведения.

Проактивность — навык, который можно развить. Ну а для этого важно не думать, что обстоятельства всегда сильнее, а пытаться в любой ситуации искать пути к реализации своих целей.

Есть цель — найдётся и способ её достичь🎯Как добиваться целей по методике PACTКак «метод детского питания» помогает достичь даже самых амбициозных целей5 ключевых факторов, без которых невозможно добиться цели5 полезных приёмов, которые помогут не забросить всё на пути к цели6 правил, которые помогут не сдаться на пути к цели
Источник