Что такое дивергентное мышление и как его развить, чтобы стать успешнее

Научиться создавать новаторские идеи под силу каждому.

Что такое дивергентное мышление

Это тип мышления, при котором человек придумывает множество разноплановых идей для решения одной проблемы. Ввёл понятие американский психолог Джой Пол Гилфорд. Учёный выделил четыре основные характеристики дивергентного интеллекта:

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

1. Беглость — способность генерировать большое число решений за ограниченное время.
2. Гибкость — способность использовать для решения проблемы разные подходы одновременно.
3. Оригинальность — способность создавать принципиально новые идеи.
4. Проработанность — способность обдумывать детали идеи и делать её жизнеспособной.

Чтобы проверить, владеете ли вы дивергентным мышлением, попробуйте пройти короткий тест Гилфорда. Выберите один простой предмет, например скрепку, и за 2 минуты напишите как можно больше способов его использования. Не ограничивайте фантазию и сконцентрируйтесь на количестве вариантов. После оцените беглость, гибкость, оригинальность и проработанность своих ответов. Если они соответствуют всем четырём критериям, то у вас есть склонность к дивергентному мышлению.

Чем дивергентное мышление отличается от конвергентного

Помимо дивергентного Гилфорд выделял ещё и конвергентное мышление. Оно, наоборот, фокусируется на поиске одного, единственно правильного решения и строится не на свободном полёте фантазии, а на логических рассуждениях и использовании уже известной информации.

Важно понимать, что один тип мышления не эффективнее другого. Просто они подходят для разных задач. Дивергентное лучше использовать при нестандартных проблемах и незнакомых условиях, в вопросах, которые допускают множество возможных ответов. Например, когда вам нужно разработать рекламную кампанию для продвижения нового продукта или придумать кличку щенку. Конвергентное же эффективнее в ситуациях с чётко определёнными и понятными условиями, в вопросах с одним правильным решением. Например, когда нужно составить бюджет конкретной рекламной кампании или найти поводок для собаки по самой выгодной цене.

Задачи, которые мы решаем в личной жизни и на работе, часто требуют от нас и креативности, и аналитических способностей. Поэтому полезно не противопоставлять дивергентное и конвергентное мышление, а использовать их вместе для лучшего результата.

Зачем развивать дивергентное мышление и как это делать

Навыки конвергентного мышления мы получаем ещё в школе. В стандартной образовательной программе много заданий, где нужно запоминать и анализировать информацию, повторять ход решения, делать расчёты и находить единственно верный ответ. А вот возможность научиться мыслить вне рамок была не у всех. Это стоит исправить, даже если ваша профессия не связана с творчеством.

Во‑первых, владея дивергентным мышлением, вы сможете быстрее адаптироваться к новым условиям, в которых известные методы и шаблоны уже не работают. Во‑вторых, этот навык помогает находить инновационные идеи и справляться с нерешаемыми на первый взгляд задачами. В‑третьих, нестандартный подход позволяет рассмотреть проблему с неожиданных сторон и глубже её понять.

Способность дивергентно мыслить не зависит от природных данных, при желании её можно прокачать. Помогут следующие способы.

Выполняйте упражнения на креативность

Существуют десятки упражнений и техник. Практикуйте те, что приглянутся вам больше всего. Попробуйте начать с одного из этих заданий:

Ведите дневник и практикуйте свободное письмо

Возможно, вам в голову каждый день и так приходит множество идей, просто вы их не фиксируете. Заведите привычку записывать свои мысли, какими бы странными они вам ни казались. Потом вы сможете использовать дневник как источник для вдохновения. Если эта практика кажется вам некомфортной, попробуйте технику свободного письма. Для неё нужно сосредоточиться на конкретной проблеме и писать все ваши мысли по теме, пока они не закончатся. После нужно прочитать текст и структурировать идеи.

Высыпайтесь и медитируйте

На способность создавать новые идеи влияет не только постоянная практика, но и образ жизни. Психологи из Канады выяснили, что одна ночь без сна снижает беглость и гибкость мышления. Похожее исследование показало, что после 32 часов бодрствования у испытуемых ухудшается большинство аспектов дивергентного мышления и вместо генерации новых идей они зацикливаются на старых решениях.

Помимо здорового сна добавьте в своё расписание медитации с открытым мониторингом, то есть такие, где нужно не концентрироваться на дыхании или звуках, а просто наблюдать за своими мыслями, ощущениями и эмоциями. Исследователи из Нидерландов предполагают, что эта практика способствует развитию дивергентного мышления и просто улучшает настроение.

Читайте также🧠✍️🔥24 профессиональных инструмента мышления, которые помогут решить любые проблемы6 способов подстегнуть воображение и выйти из творческого тупикаКак научиться генерировать идеи в любом месте и в любое время6 неожиданных признаков творческой личностиКак мозг создаёт нашу личность и мир вокруг нас
Источник